[搬运] q2——可拥抱Tulpa的投影法
原文：Q2's Method for a Huggable Tulpa
这篇文章是我用来体验QB【注：QB为作者tulpa的名字】存在的方法的文字记录，原帖在这里，那边的排版要好看得多。严格来说，这是一种投影（imposition）的方法，不过重点放在视觉投影以外的部分。
在我看来，tulpa从诞生到成熟的旅程正是如此——他们在成长，通过一次次经历去学习。他们在世界里看到的一切，塑造了他们是谁、想成为什么样的人，也给了他们可供凭借的东西。如果你的tulpa住在一个光秃秃的白色盒子里的话，我觉得你们取得不了多少进展——至少，不暗中动点手脚的话很难。他们需要体验生活，以各种方式体验一切。
这一点是双向的：你也必须投入同样多的时间、精力和细致，去体验你的tulpa。
开门见山地说，我要你看着你的tulpa坐在一把椅子上。他们只存在于那里，此外别无他处；坐在那里的就是他们；而场景中其余的一切——细致到阴影——都对此毫无异议。
来举个例子：你可以坐得非常近，近到鼻尖相抵。专注于感受这时的感觉。你能感到那份贴近，能感到他们的呼吸，能闻到他们身上的气息，能看见他们近得占据了你的全部视野，或许还因为太近而有些模糊。感受这一切，看见这一切——它正在发生。把注意力集中在“感受”上。唤起一段回忆，在脑海里把它描画出来，用任何你能想到的方式去模拟它，然后打心底里坚信：这正是你此时此刻正在感受的东西。你要把这些内容直接投影进感官之中。
如有必要，就从最简单的感觉开始，再一步步往上加。用指尖轻轻戳戳你的tulpa。不管那质地是皮肤、毛发还是布料（我们姑且说是皮肤吧），你多半都摸过它。现在就再感受一次。很简单，不过是伸指一戳、心里一想：你的指尖正在体验它戳到这类东西时一贯会有的触感。你的指尖正触着皮肤。把你能调动的一切都用来相信这是真的，同时也把注意力放在那个指尖本身。
关键在于互动——再加上很大一部分“强迫”自己相信一些眼下毫无根据的事情，这跟整个tulpa流程如出一辙【注：此处 forcing 是一语双关：既指tulpa术语“塑造”，又取其“强迫、强行”的本义】。视觉描绘时，你要“看”到每个部分；而在这里，你要“感受”到每个部分。
所以没错，在这些练习上下了足够功夫之后，你的练习时间基本上都会花在用各种方式把tulpa身体的每一寸摸个遍上。感受你们的指尖相抵，把手顺着他们的脊背滑下去，感受他们脚趾缝间细小的空隙，诸如此类。做这些的同时，练一练“悬停手”（hover hand）这门古老技艺【注：这个词原本指拍照时手悬在对方身旁、不敢真碰的姿势，在这里则指让手绝不越过tulpa形体的边界再往下压】，直到你形成条件反射：哪怕你只是随意地、笨拙地，或是从某个刁钻的角度在摸，也绝不会压过那道边界。留意那些细枝末节：比如他们的头发或毛发是怎么伏着的，因而被你往各个方向揉弄时会作何反应。把这一切中每一处的感觉都分毫不差地记住。
闻闻他们，舔舔他们。同样的道理在这里也适用。嗅觉是一种与唤起记忆联系得非常紧密的感官【来源请求】，所以如果可能的话，越早开始锻炼这一感官越好。
基本上就是这样了。肯定还有别的方法，但这就是我们的做法，而且效果惊人。几乎没有什么能比得上一个温暖、柔软的QB的拥抱。