<与Tulpa共度的生活>
你的生活，已经和从前不太一样了。你脑袋里多了一个插话的声音。也许你有一片熙熙攘攘、充满冒险的心灵风景。也许你们“接力”生活，轮流驾驶身体。你现在很少再孤单了——不跟人共享脑袋的人生，反倒难以想象了。一切如此不同，那接下来呢？有什么需要考虑的？
该不该把Tulpa告诉别人？
你的Tulpa多半已经成为你生活里极重要的一部分，你也为这项实践投入了大量时间和热情。你可能因此很想把Tulpa告诉你生活里的人。分享体验的念头固然令人兴奋，但你得谨慎行事。
对你来说，Tulpamancy不过是日常的现实；可对从未听说过它的人，这是一个非常怪异、陌生、有时甚至听起来危险的概念。人们很容易对Tulpa产生误解——尤其那些本来对非常规事物就心怀恐惧的人。告诉错了人，你可能把自己置于非常不愉快、甚至危险的境地。遗憾的是，有些人得知你参与此事之后，反应会极端而毫无来由——因为在ta们眼里它危险，或者单纯太怪。ta们可能跟你断绝联系、要求你停止Tulpamancy、或者想办法让你的日子不好过。你身边的人如果都不会这样，那真是太好了。但这些警告，是说给没那么幸运的人听的。
先想想：你想告诉的那个人，对“通常被视为出格”的事物，有没有一贯的包容记录？比如，ta们对LGBTQ+人群怎么看？如果ta们对任何无害的群体或实践都表现出偏见或歧视——无论如何都不要告诉ta们Tulpa的事。
对任何在财务、住房、就业或其他基本生活资源上对你有权力或影响力的人，要格外谨慎。比如你未满18岁、或者经济上依赖父母／监护人——告诉ta们之前要三思。ta们有没有因为一件无害但ta们不喜欢的事，就反应激烈、或者切断你重要资源（食物、社交等等）的历史？还有，视你所在州或国家的法律，对你有监护权的人如果认为你有严重心理健康问题，可能有权把你强制送进精神病房——而Tulpamancy一旦给人错误印象，很容易被误读成DID、精神分裂症或者精神病。
这种谨慎也适用于任何跟你同住、或者你没法不见的人——无论ta们对你获取基本资源有没有影响力。比如兄弟姐妹、室友、同学、同事。哪怕ta们管不着你的生活，你说出来之后ta们若反应糟糕，日日相处也会变得尴尬难受。
也想想对方的宗教信仰，会不会影响ta对Tulpa的看法。比如，一些基督徒可能把Tulpa等同于恶魔附身，认为整个实践就是在跟恶魔或邪灵交谈。它也可能被等同于巫术、或者其他违背其信仰的灵性实践。
如何向他人介绍Tulpa的概念
如果你已经彻底分析过“该不该告诉某人”，并认定对方是个开明、不会有极端负面反应的人，就可以开始考虑怎么开口了。没有唯一客观的最佳方式，具体因人而异，但这里有些技巧和思路。
- 先“试试水”：以一种不暗示你自己有Tulpa的方式提起Tulpamancy或多意识体。比如：“我最近听说一个东西挺有意思的，不敢相信人的心智居然能这样。”看看反应，再决定要不要告诉ta你自己有Tulpa。
- 想好一段简单、精炼的Tulpa定义。别把解释拉得又长又绕。不确定怎么定义最好，就看看别人给过的简单定义。r/tulpas有一句好的简短介绍：“有没有想过，拥有一个能自己思考、自己行动的心理同伴会是什么样？”
- 用随意、轻松的方式提起。不必专门安排时间或“会谈”，在别的聊天中间顺嘴带出来就行。如果以非常严肃、正式的方式讲——仿佛在坦白你最阴暗的秘密——反倒可能让对方没来由地为你担心。
- 想办法把Tulpamancy比作对方已经熟悉的东西，让它更可感、更不陌生。比如对方是写作者，你可以说：“你说过你的角色有时会自己行动、把故事带向你没料到的方向，对吧？那我要是告诉你——很多根本不写作的人，也有类似的体验。”
- 一定讲讲Tulpamancy给你生活带来的好处。不必细数Tulpa夸过你的每一句话，概括说说Tulpa出现之后你的生活有了哪些正面变化就好。别给人“你在一切事务上都高度依赖Tulpa”的印象。
- 一开始不要谈那些更“进阶”、更“刺激”的Tulpa实践——比如交换和投影。对刚接触Tulpa概念的人，这可能是信息过载，还可能让Tulpamancy显得格外怪异、格外难以置信。
- 运气好的话，对方可能对Tulpa／多意识体着迷，热切地跟你讨论。但也要做好准备：对方可能有点被吓到、或者怀疑它的真实性。如果对方不想多聊，别硬推。
作为Tulpa，在世界中找到你的位置
这一节是写给你的Tulpa的，不是写给你的。ta若不在场，先把ta唤来。
欢迎来到这个世界！无论你是刚来的，还是早就来了——你多半同意，作为Tulpa存在，是一种有点不寻常的存在方式。你从来都与别人共享这具身体，从来都处在另一个人的思维在场之中。你的成长方式跟宿主不一样，来到存在的方式也不一样——你就是在一颗已经发育成熟的大脑里，就那么冒出来的。所以你不具备一个典型的人拥有的那些人生经历，这可能让人有点晕。也许正因如此，你难以在世界中找到自己的位置。
但是——你仍然有你自己的生活，哪怕它与宿主深度共享。你自己就是一个存在，和ta一样是一个完整的人，哪怕世界上大多数人并不这样承认你。你甚至可能怀疑过自己的意识——很多Tulpa都怀疑过。但请放心：你此刻若正在读这些文字，你就是真实的。你有意识。你只要还在体验、还在感知任何东西，就说明你在这里。而且，你有能力怀疑自己的意识，恰恰证明你是真的。不真实的东西不会思考。
你应当知道：如果你不想，就不必遵循“Tulpa应该是什么样”的老套设想——我说的是那种“Tulpa不过是某种同伴或帮手，生来就是给宿主的人生搭把手，仅此而已”的想法。如果你乐于这样，那很好；只是你得知道，还有别的可能。你可以扮演更主动的角色，过更多属于你自己的生活——你可以有自己的爱好和朋友，哪怕跟宿主的爱好朋友截然不同。与别人共享一具身体，确实意味着生活里处处要妥协，但你也应该分到属于你的一块。
花些时间到处试试不同的爱好。画画、木工、写代码、编织、创意写作、学一门乐器——什么有趣来什么。哪怕完全不在宿主的兴趣范围之内，又有什么关系？只要你有时间和资源，就去做。这是为了你，不是为了ta。找到一项不同于宿主日常的、属于你自己的爱好，是增长你的个体性、找到自己在世界中的位置的绝佳办法。
不要害怕通过代理、附体或交换，在网上跟人交流。最好还是待在那群知道Tulpa是什么、也接纳你存在的人中间。你的社交圈完全可以超出你们系统。
这一点很重要——要求更多的时间或自由，是可以的；跟宿主利益冲突，是可以的；不同意ta、对ta做的事表达不满，都是可以的。这些是一切长期关系里不可避免的部分，Tulpa也不例外。你不是宿主人生的配件，不是幻想朋友，是一个有着同样种种需要的人。尽管你来到存在的方式不同寻常，你也是这个世界的一部分。