【术语表】
译注：本表为Abvieon原文自带的术语表翻译。同一术语在中文社群与英文社区等其他流派之间可能存在用法的分歧与流变。
为方便查阅，这里附上与Tulpa和多意识体相关的术语及定义表。并非下列所有术语都出现在本指南中——不是全都与本指南相关——但既然你可能见到别人使用它们，了解它们或许有用。
请注意：这里的定义并非Tulpa社区或更大多意识体社区中人人共享或一致认可的。我定义一个术语的方式，可能与别人定义它的方式大相径庭——因为观点不同、个人经历不同，也因为在不同社区里，同一个词各自发展出了不同的含义。
- 主动塑造（Active forcing）：全副注意力倾注于Tulpa、不同时做任何其他事的塑造。
- 成员（Alter）：常用于指称DID系统中的系统成员的术语。注意并非每个DID系统都使用这个词。
- 心盲症（Aphantasia）：完全缺乏进行感官想象的能力。
- 共意识（Co-conscious）：两名或以上系统成员同时清醒、心理活跃，并能在该状态下相互交流。
- 共前台（Co-fronting）：两名或以上系统成员同时控制或影响物理身体。
- 解离（Dissociation）：暂时失去与自身物理感官、身份、情绪或任何其他自我层面的连接或觉察。物理层面的解离常用于交换和更深度的幻境沉浸。
- 分离性身份障碍（Dissociative Identity Disorder, DID）：多意识体的一个子类，被归类为精神障碍。特征为：系统成员之间缺乏必要知识与记忆的共享、成员间沟通与协作不良、以及不受控非自主的交换。DID通常由创伤形成——但任何符合这些标准的多意识体系统，无论起源如何，都可能被心理健康专业人员视为DID系统。
- 消散（Dissipation）：一个系统成员的存在就此终止——永久的终止，或意图永久的终止。同义词：Egocide。
- 休眠（Dormant）：一个系统成员长时间无意识、不活跃。同义词：停滞封存（Stasis）。
- 情感渗透（Emotional bleedover）：感受到并非源自你、而是来自另一名系统成员的情绪。
- 内生源（Endogenic）：经由正面或中性方式（而非创伤或压力）形成的系统成员或系统。
- 塑造（Forcing）：以任何方式努力创造或进一步发展Tulpa的行为。
- 形态（Form）：一个系统成员的外观。常在幻境中被可视化和使用。
- 前台（Fronting）：心理活跃并占用大份额处理能力，通常同时觉察外部世界并控制身体。同义词：前排心理位置（frontal mental position）。
- 头压（Head pressure）：头部任何位置可感到的、非疼痛性的压迫感，通常固定于局部。Tulpa正在发展或在场的常见迹象。
- 宿主（Host）：大脑和身体中最早存在的人，先于任何Tulpa或其他系统成员。同义词：original、forerunner。
- 催眠（Hypnosis）：诱导进入恍惚状态，使人相对容易接受指令——由于阻力与过滤的减弱，可实现异常快速、有效的心理改变或沉浸体验。
- 身份（Identity）：一个人与自身关联、并视为自身组成部分的人格特质、偏好、举止和标签。同义词：自我（ego）。
- 幻想朋友（Imaginary friend）：不显示独立能动性的想象存在。同义词：角色（character）。
- 投影（Imposition）：将系统成员的形态或声音感知于外部而非内部，如同物理存在一般。有意训练的幻觉。
- 独立能动性（Independent agency）：系统成员凭自身意愿思考和行动的能力——而非被操纵或学舌。
- 侵入性思维（Intrusive thoughts）：自发、无意间产生的心理图像、词句或其他形式的思维；由无意识生成而非有意识导向。同义词：invasive thoughts、stray thoughts。
- 孤立经验（Isolated experience）：一个系统成员拥有其他成员不知道的思维或体验。
- 唯物主义（Materialism）：认为存在的一切——包括意识和多意识体——都源于物质与神经机制、并可由它们解释，不存在任何灵性或形而上力量的信念。
- 中位系统（Median）：一个系统把自己体验为某个单一整体的部分或侧面——而不是完全分离、独立的个体们。
- 冥想（Meditation）：进入一种平静状态的练习——其中专注保持相当稳定而非快速变化；观察念头，而非被念头带跑。
- 记忆分离（Memory separation）：记忆不在所有系统成员间平等共享的情形。同义词：记忆屏障（memory barrier）。
- 融合（Merging）：一个系统成员体验到自己与另一成员不分彼我的状态。双方思维感与身份感可能合一，感觉像一个人而非两个。同义词：blending、fusion。
- 形而上学（Metaphysics）：指物质之外、或现有物理学与科学认识之外的力量与原理的概念。例如，认为意识和Tulpa是非物理的力量、可以独立于身体存在的观点。
- 正念（Mindfulness）：高度留心并沉浸于当下所经历之事的状态。
- 心声（Mindvoice）：在心智中说话。你阅读或用词语思考时在内部听到的那个声音。
- 幻境（Mindscape）：通过白日梦和感官想象体验的想象地点。其场景通常刻意保持一致，有别于普通白日梦。同义词：wonderland、headspace、inner world。
- 幻境机制（Mindscape mechanics）：幻境内一套固定的规则、原理与运作方式——一经应用，无需意识费力即自动运行。
- 混合源系统（Mixed origin system）：由不同起源方式形成的成员构成的系统。例如创伤源成员、内生源成员、未知源成员和Tulpa同时存在于一个系统中。
- 叙述（Narration）：把言语性思维导向Tulpa——在ta能回应你之前，以此发展ta、给予ta刺激。
- 架空世界（Paracosm）：格外庞大、细致、复杂的幻境，常伴有故事线。
- 并行处理（Parallel processing）：两名或以上系统成员在同一时间各自思考、各自聚焦不同的事。
- 学舌（Parroting）：假装系统成员在说话——有意地往ta嘴里塞词。
- 被动塑造（Passive forcing）：部分注意力放在Tulpa上、同时做着其他事的塑造。
- 人格塑造（Personality forcing）：将你选定的一组性格特质给予系统成员的行为。
- 多意识体（Plurality）：同一个大脑和身体中存在多于一个人的状态。同义词：multiplicity。
- 多意识体易感性（Plural susceptibility）：一个人发展出多意识体的先天倾向程度，由诸多因素决定。
- 多碎片化系统（Polyfragmented）：成员数量异常庞大的系统，通常数以百计。多因创伤、Walk-in或两者兼有而形成。
- 附体（Possession）：移动和控制物理身体。
- 代理（Proxying）：代表另一名系统成员交流，转述ta的话语。
- 处理能力 / 算力（Processing power）：用于组织思维、维持清醒的有限心理资源与“空间”。同义词：工作记忆（working memory）。
- 操纵（Puppeting）：假装系统成员在移动ta的形态——替ta移动形态。
- 未知源（Quiogenic）：起源方式不确定或未知的系统成员或系统。
- 有感知（Sentience）：进行感知并拥有内在主观体验的能力。同义词：consciousness（意识）、qualia（感受质）。
- 感官想象（Sensory imagination）：在心智中体验五种感官中的任何一种。同义词：可视化（visualization）、心眼（the mind's eye）。
- 单意识体（Singlet）：非正式说法，指脑袋和身体里只有一个人、不属于多意识体的人。
- 交换（Switching）：与系统成员互换心理位置——通常一方变得更心理活跃，另一方变得不那么活跃。(在DID症状语境下译作“切换”)
- 象征法（Symbolism）：利用想象的符号、物体、动作或地点，引发与该想象符号相关联的体验或效果。
- 系统（System）：同一个大脑和身体中的两个或以上的人组成的群体。同义词：plural system。
- 系统成员（System member）：作为系统一部分的人。涵盖系统中任何人的统称，包括宿主。同义词：headmate、systemmate。
- 恍惚（Trance）：放松而相对易受暗示的转换意识状态。可由许多原因引发，包括催眠、冥想、困倦，或做某件低强度的重复活动。
- 创伤源（Traumagenic）：因创伤性或高度应激事件而形成的系统成员或系统。
- Tulpa：被有意创造出来的系统成员；或任何认同“Tulpa”这个称呼的系统成员——无论起源如何。
- 图帕实践者（Tulpamancer）：创造一个或多个Tulpa的人。
- 图帕学（Tulpamancy）：创造Tulpa、与Tulpa互动、发展Tulpa相关技能的实践。
- 无意识（Unconscious）：任何在意识控制或努力之外自动发生的心理处理或思维生成。同义词：潜意识（subconscious）。
- 成声（Vocality）：以言语性思维进行交流的能力。
- Walk-in：未经计划、未经有意创造而自发出现的系统成员。同义词：accidental tulpa。